czy można

[...] panowie powiedzcie mi jak dawkować te suple: MusclePharm - Assault SFD PURE BETA ALANINE kapsułki SFD PURE AAKG proszek myślicie że te 3 przedtreningówki można ze sobą połączyć czy rozsądniej będzie najpierw zjeść MP osobno a w następnym cyklu zjeść alanine z AAKG? łącząc chyba wszystko w jednym cyklu może mnie roznieść? Zmieniony przez - buKKa [...]

Witam Czy glutaminę można spożywać w trakcie trwania treningu (około 10gram dosypane do butelki z wodą)? Od razu po treningu wypijam 30gram WPC+50gram płatków owsianych, a po około 45minutach zjadam posiłek. Zmieniony przez - Brutalus w dniu 2014-06-09 21:13:42

z mleczarni jedynie 80 bo jak to są 30 40 to wiadomo że reszta to laktoza. Niestety składu nie mam ale pewnie jest tak jak piszesz na sile tą 60 można spożyć czy lepiej całkowicie to odpuścić

jak spozywasz warzywa obedzie sie bez witamin. mozna pomyslec ewentualnie nad pojedynczymy witaminami jak chocby c czy d3 co do BCAA wszystko zalezy od poziomu BF jak masz duzo tluszczu to nie sa one potrzebne

A przy jakim % bf można już spokojnie zastosować BCAA? Czy w ogóle sie za niego później nie brać?

Tak się pytam. A więc można czy nie, stanie się z nią coś ? GWokie czyli na masie jak biorę krete to nic nie jeść ? hahha ;D

witam czy są jakieś dobre przed treningówki, które nie posiadają w składzie kreatyny? które mozna stosować między cyklami? Pomijając BA

Mógłby ktoś mi wyjaśnić na czym polega słabsze działanie kreatyny jeśli bym ,np. brał ją po 10 gram w DT i 5 gram w DNT przez rok?? Bo z tego co pamiętam to chodziło o to ,że mniej jej się przyswaja czytaj dostaje do mięśnia tak?? Pytam bo pamiętam ,że oglądałem filmik Layne'a Nortona w którym on mówił ,że w zasadzie można walić kreatyne cały rok [...]

czy beta alanine można brać w trakcie treningu? pytam, bo tak by było mi wygodniej...

[...] ale jak wirus złapie to nie ma przeproś, jedynie co to łagodniej można przejść, ja od hoho czasu wit c 2g dziennie, i czosnek od swansona 2x po 1 kapsie, 500 kapsów starcza dla 2-3 osób http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html A propo czosnku ... jakieś nie przyjemne odczucia po nim są? Odbijanie jakies itd czy raczej neutralnie?

na masówce mozna dłuej pociagnac czy na redukcji? i jeszce jedno, jaki odstęp powinien byc miedzy cyklami kreatyny, mniej wieciej ...?? Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 19:08:52

Czy o3 można brać razem z ZMA przed snem?

jak liczysz zapotrzebowanie? dziennikiem posiłków "Vitalmax". Zdaje sobie sprawe, że może nie podawać super dokładnie, ale chyba w jakimś przybliżeniu można się tym sugerować.. czy jednak nie warto?

Witam pytanie na szybko: biore nitro2, trec cm3 i bcaa z hi-teca przed treningiem 20g nitro i 13gbcaa , moge to pomieszac razem w szejkerze i pic czy odzielnie ? jesli tak to z jaka iloscia wody mniej więcej, to samo po treningu tylko trec cm3 5g z bcaa 13g z hi-teca, mozna równiez łączyć? jesli tak to ile mniej wiecej wody. dodam ze [...]

Czy 30 minut po treningu można łyknąć gabę+zma ?

Nie ma tak że sie jakoś specjalistycznie go dawkuje, do sałatki można dodać, kapusty kiszonej, kanapkę posypać czy ryż.

czy przy przeziębieniu i braniu leków przeciwzapalnych zawierających paracetamol można stosować cm3 ?? Jestem już miech na cyklu nie chce przerywać a choroba trocha mnie dopada ;p

A takie jeszcze ostatnie pytanko, w czasie 1 cyklu lepiej ten sam stack wcinać, czy bez różnicy i można łączyć w celu poznawczo-eksperymentalnym ? :)

[...] jak to wychodzi jakościowo? Mam zmieloną kozieradkę i stosuję ją jako przyprawę, smaczna jest a i właściwości dobre. I tak i nie, można zanotować poprawę libido, twardości czy pompy, ale mimo wszystko w pewnym stopniu on wpływa faktycznie na poziom hormonów. Działając bez poznania aktualnego stanu gospodarki hormonalnej i działając na oślep [...]

Skup się na właściwym odżywianiu z uwzględnieniem nie tylko marko, lecz mikroelementów skupiając się na zasobności w witaminy grupy B, magnez czy cynk, możesz dołożyć kreatynę, beta-alaninę oraz większe dawki bcaa. Niezastąpiony będzie oczywiście głęboki i spokojny sen. Cudów w tej kwestii niestety nie ma, lecz analizując podstawowe czynniki oraz [...]